曹為霖醫師：優化體內這個最關鍵的系統－griffixhs1jp的部落格

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今（20）明兩日遭到寒流影響，又濕又冷。很多民眾每次天氣轉變皮膚就起頭敏感乾癢，食藥署透露表現，要減輕冬季乾癢症狀，日常調養很主要，應趁洗完澡後身體還有水份時擦乳液。

對於想要減輕冬季乾癢症狀，蔡逸姍醫師透露表現，日常調養很主要，像是洗澡時可用溫順的中性或弱酸性清潔產品；洗完澡、身體保有水份時就要立時擦乳液，別等到一兩個小時後再擦，結果會大打扣頭。

練習編輯許琬琦／台北報道

食藥署也提示，皮膚乾癢時，不要自行采辦外用藥膏，因為臨床上乾癢成因良多，若沒有對症醫治，可能會延長或加重乾癢症狀。

而在乳液的選擇上，應避免含香精、香料等刺激性成份，燕麥、乳油木成分有較好的保濕力。

若是一般輕度搔癢者，蔡逸姍建議，具有鎮靜舒緩的乳液就是很好的選擇，像是居家常備的凡士林固然可鎖水保濕，但缺點是黏膩感受較重，民眾可視本身狀態選擇。當皮膚已經起紅疹、一向想抓時，屬於中度乾癢；當睡覺會被癢醒，並且已流出組織液，就屬於重度乾癢。上述情形都有必要請皮膚科醫師幫忙，找出可能造成乾癢的緣由，並開立藥品醫治。像是許多民眾喜歡冬天吃薑母鴨、羊肉爐，但如果已有搔癢症狀，燥熱的食品可能會產生「加乘作用」，讓發炎狀態更嚴重。

」除了溫度與溼度轉變，冬季乾癢與飲食、年數、慢性疾病也有關係。

京硯聯合診所皮膚科蔡逸姍醫師暗示：「氣候越冷，人體出油量會下降，遇到乾燥氣候，就更輕易有乾癢問題，特別是小腿前側，因為皮膚薄、皮脂腺密度低，平常是最先癢的部位。

▲皮膚科醫師暗示，想要減輕冬季乾癢症狀，平常保養很主要，洗完澡後趁身體還有水份時擦乳液。（圖／翻攝自食藥署臉書）

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